バレトンエクササイズ (第1期)

バレトンエクササイズ(第1期)

バレトンとは??
ニューヨークのバレエダンサーのために作られたエクササイズプログラムで、シェイプアップ・
ダイエット効果についても注目される新しいメソッドです。
バレエとヨガと筋トレ(フィットネス)をミックスしたエクササイズ!
全身運動ですが、特に腹筋や美脚・美尻効果が期待大!!

開催日:2022年5月12日~6月30日(祝日を除く毎木曜日・全8回)
    午前9時30分~10時30分
    
場 所:朝霞市立総合体育館2階フリースペース
    ※駐車場は数に限りがございますので、なるべく公共交通機関等のご利用をお願いします。

参加料:5,500円

定 員:20名 ※申込多数の場合、抽選(機械抽選)

対 象:18歳以上
     ※医師から運動を止められている方の参加はできません。

申込締切:2022年4月22日(金)必着

     ※定員になり次第終了となります。

当イベントのコロナウイルス感染症予防の対応にご協力お願いします。

次の事項に該当する方のご参加はお断りしています。
確認後、お申込みいただきますようお願いいたします。
・イベント開催日より14日以内に発熱や感冒症状で受診や服薬等をした方
・発熱症状(37.5度以上)ある方
・咳の症状や喉の痛みがある方
・倦怠感や咳など体調がすぐれない方
・2週間以内に海外へ渡航歴がある方
・日本の入国規制国・地域への渡航歴をお持ちの方と接触された方
・新型コロナウイルス発症者との濃厚接触または同居をされている方

お申込み方法:下記1または2のどちらかの方法でお申し込みください。

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宛 先:
〒351-0016 朝霞市青葉台1-8-1
朝霞市立総合体育館

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朝霞市立総合体育館
TEL:048-465-9811
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