いきいきヨガ教室・ビューティーピラティス教室・すっきり骨盤教室

いきいきヨガ教室(全12回)
筋力アップや柔軟性を高めよう!呼吸法を用いて心身のバランスを整えます。

日程:12/17~3/17(12/31・祝日を除く)毎週火曜日(全12回)
時間:第一部 9:30~10:30
   第二部 11:00~12:00
好評につき2部開催します!※内容は1部2部とも同じです。

ビューティピラティス教室(全12回)
体の芯(コア)に筋力を刺激して、体の歪みの改善やボディーバランスを意識する体作りを行います。
日程:12/18~3/11(1/1を除く)毎週水曜日(全12回)
時間:10:00~11:00

すっきり骨盤体操教室(全12回)
骨盤をゆるめてリセットさせて整える!体幹バランスを強化します。

日程:12/19~3/12(1/2を除く)毎週木曜日(全12回)
時間:10:00~11:00


~下記は全教室共通~
会場:朝霞市立武道館
   ※駐車場台数に限りがありますので、なるべく公共交通機関の利用、
    またはお乗りあわせのうえ、ご来館ください。

定員:30名 ※応募多数の場合は抽選
料金:6,500円

お申込み方法:
往復はがきの往信用に
①教室名・ヨガ教室のみ1部か2部(1枚につき1教室)
②氏名(ふりがな)
③年齢
④住所
⑤電話番号
返信用に
①住所
②氏名
をご記入の上、総合体育館までお送り頂くか、こちらの申込フォームよりお申込みください。後日抽選結果をお送り致します。
※医師から運動を禁止されている方のお申込みはできません。

お申込み締切:
12/2(月)必着

お申込み・お問合せ:
朝霞市立総合体育館
〒351-0016 朝霞市青葉台1-8-1
TEL:048-465-9811