ビューティーピラティス教室/すっきり骨盤体操教室/いきいきヨガ教室

ビューティピラティス教室(全12回)
体の芯(コア)に筋力を刺激して、体のゆがみの改善やボディーバランスを意識する体作りを行います。

日程:
9/4,11,18,25
10/2,9,16,23,30
11/6,13,20
全12回 木曜日
時間:10:00~11:00

すっきり骨盤体操教室(全12回)
骨盤をゆるめてリセットさせて整える!体幹バランスを強化します。

日程:
9/5,12,19,26
10/3,10,17,24,31
11/7,14,21
全12回 木曜日
時間:10:00~11:00

いきいきヨガ教室(全12回)
筋力アップや柔軟性を高めよう!呼吸法を用いて心身のバランスを整えます。

日程:
9/3,10,17,24
10/1,8,15,29
11/5,12,19,26
全12回 火曜日
時間:
第1部→9:30~10:30 第2部→11:00~12:00
好評につき2部開催します!※内容は1部2部とも同じです。


下記は全教室共通

会場:朝霞市立武道館
※駐車場台数に限りがありますので、なるべく公共交通機関の利用、またはお乗りあわせのうえ、ご来館ください。
定員:30名 ※応募多数の場合は抽選
料金:6,500円

お申込み方法:往復はがきの往信用に
①教室名・ヨガ教室のみ1部か2部(1枚につき1教室)
②氏名(ふりがな)
③年齢
④住所
⑤電話番号
返信用に
①住所
②氏名
をご記入の上、総合体育館までお送り頂くか、申込フォームからお申し込みください。後日抽選結果をお送りいたします。
※医師から運動を禁止されている方のお申込みはできません。

お申込み・お問合せ:
朝霞市立総合体育館
〒351-0016 朝霞市青葉台1-8-1
TEL:048-465-9811