ビューティーピラティス教室/すっきり骨盤体操教室/いきいきヨガ教室(追加募集)

ビューティピラティス教室(全12回)募集受付中!!
体の芯(コア)に筋力を刺激して、体のゆがみの改善やボディーバランスを意識する体作りを行います。

日程:
9/4,11,18,25
10/2,9,16,23,30
11/6,13,20
全12回 木曜日
時間:10:00~11:00

すっきり骨盤体操教室(全12回)満員御礼!!
骨盤をゆるめてリセットさせて整える!体幹バランスを強化します。

日程:
9/5,12,19,26
10/3,10,17,24,31
11/7,14,21
全12回 木曜日
時間:10:00~11:00

いきいきヨガ教室(全12回)第1部、第2部とも追加募集中!!
筋力アップや柔軟性を高めよう!呼吸法を用いて心身のバランスを整えます。

日程:
9/3,10,17,24
10/1,8,15,29
11/5,12,19,26
全12回 火曜日
時間:
第1部→9:30~10:30 第2部→11:00~12:00
好評につき2部開催します!※内容は1部2部とも同じです。


お申込み・お問合せ:
朝霞市立総合体育館
〒351-0016 朝霞市青葉台1-8-1
TEL:048-465-9811